Atlas do domowej siłowni – czym się kierować przy zakupie

Atlas do ćwiczeń w domu: na co zwrócić uwagę?

Atlas do treningu w warunkach domowych powinien być mniejszy niż sprzęt dostępny w klubach sportowych. Atlasy na siłowni są często kilkustanowiskowe ? jednocześnie mogą na nich ćwiczyć nawet 4 osoby. W domu rzadko dysponujemy przestrzenią, na której zmieścimy tak duży przyrząd. Bardziej praktyczny jest więc zakup atlasu jednostanowiskowego. Przed zakupem należy dokładnie sprawdzić parametry sprzętu i zmierzyć, czy zmieści się w naszej domowej siłowni. Większość atlasów ma ponad 2 metry szerokości, ale można też znaleźć takie, które nie przekraczają 150 centymetrów. Dodatkową zaletą jest, jeśli atlas jest składany, można go przenosić i przewozić.

Jakie funkcje powinien mieć atlas do ćwiczeń?

Atlas do ćwiczeń to przyrząd wielofunkcyjny, który umożliwia trening klatki piersiowej, ramion, przedramion, pleców, brzucha i nóg. Przed zakupem warto sprawdzić, jakie funkcje ma ten konkretny model i jakie ćwiczenia możemy na nim wykonywać. Przykładowe wyposażenie wysokiej klasy atlasu obejmuje:

• odłączaną, regulowaną ławkę,

• motylek,

• wieżę latissimus,

• przyrządy do ćwiczeń nóg,

• suwnicę Smitha,

• modlitewnik,

• rozpiętki,

• podpórkę do pompek,

• przystawkę do ćwiczeń mięśni brzucha,

• wyciąg górny z drążkiem,

• wyciąg dolny,

• liny z naciągiem od dołu i od tyłu.

Najbardziej rozbudowane atlasy są w reguły przeznaczone dla profesjonalistów. Większość atlasów do użytku domowego jest mniej skomplikowana i posiada tylko niektóre funkcje. Przed zakupem należy dokładnie określić swoje cele treningowe i wybrać sprzęt dopasowany do własnych potrzeb. Warto zainwestować w dobry jakościowo atlas wykonany z solidnych materiałów, dzięki czemu posłuży nam przez wiele lat.