Obciążenia

Obciążenia wraz z gryfami tworzą sprzęt niezbędny do ćwiczeń siłowych. Dzięki różnym rozmiarom i tonażom, można dostosować odpowiednie obciążenia do swojego planu treningowego.

W treningach, których celem jest rozbudowa masy mięśniowej, bardzo ważne jest zachowanie umiaru i stopniowe dodawanie ciężaru. Regularne treningi siłowe pozwalają wzmocnić mięśnie, zbudować tężyznę i siłę, które są potrzebne do ćwiczeń z coraz większymi obciążeniami. Rozłożenie treningu i stopniowe zwiększanie ciężaru minimalizuje ryzyko kontuzji.

Podczas ćwiczeń ze sztangą można rozwijać różne partie mięśni. Wiele osób skupia się jedynie na mięśniach górnej części ciała, ale można też wykonywać np. przysiady ze sztangą, które wzmacniają mięśnie nóg i pośladków.

W naszym internetowym sklepie sportowym znajdziecie obciążenia żeliwne marki Spokey o różnej wadze. Można je stosować samodzielnie lub w zestawach. Wykonane są z zachowaniem staranności, by Pasują do gryfów dostępnych w naszej ofercie.